니슬리브1 헬스 무릎보호대 필요한 이유? 저는 평소 무릎이 별로 좋지 않은 편이라, 고중량 스쿼트와 같이 무릎관절에 부담이 많이 가는 운동을 할 때는 꼭 헬스용 무릎보호대를 착용합니다. 헬스와 같은 웨이트 트레이닝은 중량을 다루기 때문에 무릎을 포함하여 손목, 허리와 같이 관절에 하중이 많이 가는데요. 실제로 보호대를 착용해주는 경우와 그렇지 않은 경우에 관절 보호 및 부상 방지 측면에서도, 통증 측면에서도, 퍼포먼스 측면에서도 많은 차이가 있었습니다. 실제로 요즘은 헬스인구가 늘어나다 보니, 젊은 층에서도 관절을 신경쓰지 않고 무리한 운동을 하다가 퇴행성관절염까지 얻는 경우가 늘고 있다고 합니다. 그렇다면 헬스 무릎보호대를 사용해야 하는 이유는 뭘까요? 첫째, 불안정한 관절을 잡아줌으로써 수행시 무릎이 다치지 않도록 방지하고, 나아가 퇴행성관.. 2020. 7. 3. 이전 1 다음
