건강 정보2 BMI 계산하기, 비만은 싫어요... 그렇다면 체질량지수 계산해봐요. 여름철 옷차림의 길이가 짧아지면서 드러내야 하는 맨살이 많아지니 옷으로 가려왔던 내 뱃살과 통통한 팔다리와 마주해야 하는 순간이 와버렸어요. 이런! 남들은 여름이 되면 더위 때문에 식욕이 떨어지기도 한다는데, 저는 하루가 다르게 입맛이 돋아나는지 오늘은 냉면, 내일은 케이크, 모레는 치킨... 먹고 싶은 것은 매일 매일 늘어만 가더라구요. 하하하... 덮어 놓고 먹다 보면 돼지 꼴을 못 면한다, 라는 말 들어보셨어요? 제가 딱 그 꼴입니다. 곧 돼지가 되어 꿀꿀, 할 판이에요. 실제로 우리나라 국민건강보험공단 가입자 인식도 조사에 따르면 비만과 고도비만 그룹의 약 18%가 자신을 비만이라고 인식하지 못했다고 합니다. 헉! 이거 내 얘긴가? 하고 걱정 하실 분들을 위해 BMI 지수 계산하는 방법을 알려드립.. 2020. 7. 4. 코로나 예방하는 여름철 건강관리 방법 이제 다음 주면 장마철이 시작될 것 같아요. 어제도 오늘도 제가 사는 지역에는 비가 포슬포슬 내렸습니다. 본격적으로 장마철이 지나고 나면 찌는 듯한 더위, 폭염이 시작되겠죠? 지구온난화의 영향인지... 매 년 여름은 날로 더워지는 것 같습니다. 이번 여름이 지나가기 전에 코로나 사태가 종식되면 얼마나 좋을까요? 지역 코로나 감염자가 급증하고 있는 요즈음, 전국적으로 이 확산세가 확대될까봐 무척 걱정스럽습니다. 푹푹 찌는 여름이 되면, 땀도 더 많이 날 테고, KF94 마스크를 착용하고 매일을 나는 것도 쉽지 않은 일이 될 텐데 말이에요. 매 년 여름철이 다가오면, 어린아이를 비롯하여 어르신들까지 더위에 허덕이느라 몸도 마음도 지치기 마련이죠. 아프지 않게 건강하게 여름을 보내는 여름철 건강관리 방법을 이.. 2020. 7. 4. 이전 1 다음
